Kurser och Event

Läs mer om kurser och yogadagar

Vårens kurser

Värnamo

Onsdagar:

Kurs 1: 17/1 - 21/2

Kurs  2: 6/3-10/4
Mjuk Yoga (75 min)
kl: 18:30 - 19:45

Lokal:
Fredsgatan 25, Värnamo (ingång vid rampen)
Fredsgatan 25 – Google Maps

Pris:
Kurs 1: (6 pass): 780 kr
Kurs 2: (6 pass) 780 kr
Strögånger: 170 kr/pass
Prova på 1 pass: 150 kr

Väljer du att du att boka båda kurserna direkt, betalar du endast  1450 kr. 
Strögånger: Du behöver boka din plats vid varje tillfälle via sms eller mail.
Pensionärsrabatt / studentrabatt 10% på kursens grundpris.
Passa på att utnyttja frisvårdsbidraget på jobbet - be om kvitto.

Yogamattor och filtar finns. 

Vittaryd

Torsdagar:
18/1 - 4/4

(Uppehåll v 8 & 13)
Mjuk Yoga (75 min)
kl: 18:30-19:45

Lokal: 
Vittarydsskolans gymnastiksal
Skolvägen 1, Vittaryd
Skolvägen 1 – Google Maps

Pris:
Termin (10 pass): 795 kr
5 pass: 450 kr
Strögånger: 130 kr

Strögånger: meddela mig innan passet, om du vill gå. 
Passa på att utnyttja frisvårdsbidraget på jobbet - be om kvitto.

Ta med egen yogamatta & filt
Passbeskrivning

Mjuk Yoga

Mjuk Yoga är mjuk och skonsam yogaklass. I varje pass får ni träna andningsteknik och meditation för att hjälpa kroppen och sinnet att varva ner.
Vi rör oss i olika positioner som mjukar och upp och stärker kroppen. Under passet visar jag olika nivåer på rörelserna för att du ska kunna skapa yogan som passar din kropps förutsättningar. 
En del vill har mjuka rörelse utan för mycket belastningar på kroppen, medan andra vill att musklerna ska få jobba, för att sinnet ska stillas. Du väljer själv vilken nivå som passar dig. 
På Mjuk Yoga släpper vi prestation och tankar om hur kroppen borde fungera. Jag välkomnar dig precis som DU är.

Passbeskrivning kurser

Yoga med vänner

Dra ihop vännerna och gå på ett yogapass tillsammans. Passet skräddarsys efter era erfarenheter och önskemål. Ge det som en present till väninna som fyller jämt eller varför inte testa på yoga på möhippan. 

Hormonyyoga

Hormonyyoga är en yogaform utvecklad för kvinnor. Yogan är lugn och meditativ för att ge kroppen och själen tid för återhämtning.
Du kan privatklass som är utformad efter dina/era behov. Du kan ta en klass själv eller med andra.

Barnyoga/familjeyoga

I barnyogan/familjeyogan åker vi ut på äventyr i
fantasins värld. Vi blir stor berg och farlig lejon.
Yogan är för barn från 3 år och för vuxna i alla åldrar.
För att  ha familjeyoga behöver det vara minst 5 familjer (1 barn + vuxen) 

Yoga med vänner

  • 3-5 pers, 
  60 min: 1500 kr  
  90 min: 1950 kr
  • 6-10 pers
  60 min: 250 kr/pers
  90 min: 325 kr/pers
  • 11-15 pers
  60 min: 225 kr/pers
  90 min: 275 kr/pers
  • 15+
  60 min: 200 kr/pers
  90 min: 230/pers

Hormonyyoga

  • Privatklass, 1 pers
  60 min: 700 kr
  90 min: 900 kr
  • Privatklass, 2 eller fler
  60 min: 500 kr/pers
  90 min: 650 kr/pers

Familjeyoga

  • 100 kr/ familj (1 barn + 1 vuxen)
  Extra barn: 40 kr/barn
  • Barnyoga (skicka förfrågan)

Tidigare evenemang

Yoga och julmys

Snart är det jul igen...

Tid: 18:30 – 20:00

Plats: Fredsgatan 25, Värnamo  

Kom i in värmen och landa på mattan med kopp varm glögg i händerna.

Kvällen bjuder mjuk yoga med stillsam julmusik i bakgrunden, samt glögg och pepparkaka. Allt för att vi ska komma in i en lugn mysig julstämning.  

Pris: 160 kr

En förmiddag med yoga

Vi börjar förmiddagen med en fika och introduktion till yogapasset. Ni får uppleva ett yogapass där vi släpper all prestation och landar i kroppen.
Passet bjuder på andningstekniker, mjuka dynamiska rörelser samt avslappning och meditation.
Yogapasset baseras på medicinsk yoga.


Söndag: 26/2, kl 10:00-12:00
Fredsgatan 25, Värnamo
Pris: 250 kr

Anmälan senast: 19/2

Värnamo & Vittaryd

December 2022
Ta lite glögg och en pepparkaka och landa på mattan.
Kvällen bjuder på 60 min Mjuk Yoga nivå 1, med fokus på återhämtning.

Yogadag i Maramö
7 maj

Varmt välkommen på yogadag i Maramö.
Lördag 7 maj, kl 9:00-12:30

Det blir en dag där du får möjlighet att varva ner och få återhämtning för både kropp och själ. Dagen bjuder på mjukt flödande yoga, yin yoga, en lång skön avslappning samt brunch i vårsolen.
Du behöver inte ha några förkunskaper av yoga, jag guidar och visar alla positioner.

Pris: 495 kr
Plats: Missionshuset i Maramö, 8 km från Värnamo

Schema för dagen:
9:00 Välkomna. Ta en kopp te och landa på mattan
9:15 - 10:45 Mjuk Yoga (en flödande mjuk yoga)
10:45 - 11:30 Brunch i solen
11:30 - 12:30 Yin yoga och meditation